Una de las etapas más bonitas e importantes del ser humano es la infancia, muchos de los episodios que transcurren en nuestra niñez determinan ciertas conductas en nuestra vida de adultos; precisamente por ello, desde el área de Salud Mental de Holistimed queremos hablarte de un tema fundamental al que pocos le prestan la atención: la ansiedad… Continue reading ¡Los niños también pueden tener ansiedad! 
De acuerdo con datos emanados por la Asociación Chilena de Seguridad (AchS), las licencias por patologías mentales han aumentado en un 51% en los últimos cinco años, siendo el estrés y la depresión, las principales causas. La Organización Mundial para la Salud (OMS) define el estrés como, “la respuesta física y emocional a un daño… Continue reading Importancia de contar con espacios recreacionales para superar el estrés
Sentir ansiedad en algún momento de nuestras vidas es normal, pero es importante saber diferenciar los episodios ocasionales de los recurrentes que pueden derivar en trastornos; para ello identificar los síntomas comunes es la clave, conócelos junto a nosotros a través de este artículo para que no los confundas y puedas recibir la ayuda adecuada… Continue reading 8 síntomas comunes de la ansiedad que tal vez desconoces
Congestión nasal como prevenirla. 1.- Bebe agua Nuestro primer secreto es beber agua. Puede ser útil que portes contigo una botella de agua mientras estás resfriado, ayuda a diluir y drenar la mucosidad que obstruye el sistema respiratorio. Eso hará que alivies tu congestión nasal. 2.- Evitar irritantes Mientras te encuentres #congestionado o resfriado, procura evitar irritantes… Continue reading Alivia la congestión nasal
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y por ende necesita más cuidados. Exfoliación: Nuestra dermis está llena de células que mueren cada 28 días aproximadamente, por ello es de suma importancia eliminarlas con la ayuda de la exfoliación para así renovar la piel. Exfoliar la piel es un cuidado básico, no… Continue reading Cinco cuidados básicos para proteger tu piel este verano
“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”…Hipócrates. Consideraciones generales En estos tiempos, en que todos han tenido que cambiar su rutina diaria, en muchos casos con más ansiedad y menos actividad física. Se debe intentar, ser aún más ordenado y riguroso en cumplir con los horarios de comidas y mantener el… Continue reading Alimentación en tiempos de Pandemia, desde la mirada de la Medicina Tradicional China
Más de algunos hemos sentido #dolor de espalda, este puede variar en su ubicación, así como en intensidad y en el tiempo de duración. Los dolores más frecuentes se ubican en las zonas #cervicales y #lumbares debido que son las zonas móviles de la columna. Con los años existe un desgaste natural de los discos… Continue reading Cómo prevenir el dolor de #espalda en el trabajo y en tu hogar
Dermatitis irritante de contacto: Esta es la reacción cutánea no alérgica del tipo más común, suele suceder cuando una sustancia daña el área de la capa protectora externa de la piel. Algunas personas pueden responder a irritantes potentes después de una única exposición. Otras personas manifiestan síntomas luego de exposiciones reiteradas incluso a irritantes leves.… Continue reading Descubre sobre la #Dermatitis
CEFALEA La cefalea (o dolor de cabeza) es uno de los motivos de consulta más frecuentes en medicina. Las causas son muy variadas y la mayoría de las veces es un síntoma beningno (menos del 1% de las causas son tumorales y las causas infecciosas también son poco frecuentes). Lo más importante, como todo síntoma,… Continue reading ¿Sufres dolores de cabeza? Conoce más de la jaqueca, qué es y cómo prevenirla
Los trastornos mentales en Latinoamérica son altamente prevalentes y representan una carga significativa para usuarios y familiares. Dichos individuos usualmente deben lidiar con el estigma que se asocia al diagnóstico que reciben. El estigma hacia la enfermedad mental provoca consecuencias negativas en los pacientes y sus familiares, transformándose en la barrera principal para lograr su… Continue reading Estigma hacia los trastornos mentales
