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5 Consejos de Salud que te ayudarán a sentirte y verte mejorcc

1. Beber un vaso de agua al despertar, nos ayudará a iniciar el día hidratados y activará el movimiento intestinal. De esta manera, nuestro sistema digestivo estará preparado para recibir los alimentos del desayuno y nos darán deseos de ir al baño antes de salir de casa.  Lo ideal es que el agua sea a temperatura …

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La alimentación en los trastornos del ánimo

Los trastornos del ánimo, particularmente la depresión, son una de las mayores causas de discapacidad en el mundo. Pero a pesar de haber mayor reconocimiento y tratamientos, la depresión en vez de ir disminuyendo, va en alza.Así también ha ido en aumento la alimentación poco saludable, rica en azúcares y grasas saturadas y menor consumo …

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Acerca de la Bipolaridad

El trastorno afectivo  bipolar (TAB) es una enfermedad del ánimo de diversas manifestaciones. Ocurre cuando hay exaltación anímica, las cuales los profesionales de salud mental, solemos llamar manías o hipo manías, que sería una amplificación de las emociones y del funcionamiento, pudiendo la persona sentirse exaltada, irritable, durmiendo menos, con mayor energía, con más inquietud, …

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